Huvud, axlar, knä & tå
Jag tränar två styrkepass i veckan, sen typ 10 veckor tillbaka. Och jag har ett problem: vad ska jag göra åt mina axlar? Har alltid haft "går ur led jämt"-axlar. Och det försöker de göra när jag tränar också. De knakar, viker sig och jävlas. Går ju inte att göra vissa övningar. Surt. Så, fråga alla träningsnördar ni känner - hur blir jag bra i mina axelleder?
Kommentarer
Trackback