fluga

...Så kanske jag skulle ta mig i kragen och köpa ett kort på Äventyrsbadet?

Åh. Det är så svårt: kommer jag träna i sommar, eller kommer jag inte?

Vafan jag är på gång!

Hämtade just upp tvätten. Ska tvätta igen på tisdag (om jag kommer att komma ihåg det).
Imorgon ska jag träna. JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Träna träna träna träna! WOHO! Jag har faktiskt sett fram emot det väldigt länge!
(Eller så sparar jag mig till tisdag. Det beror på hur jag mår imorgon, men vafan, jag skulle ju ha vart frisk i lördags så det vore ju på tiden!)

Und jetzt: schlafen!

Nu ringer det mer i örat än vad det brukar. Eller egentligen ringer det i båda, det är bara det att ena örat är (och har varit det sedan detta inneröra körde ihop sig) något värre. På senare tid har jag även kunnat njuta av signalen dagtid. Föreläsningar, filmer, shopping, bilfärder... Ja, överallt helt enkelt!

Jag har alltså ett väldigt stort problem. Det ringer och ringer, och jag vet inte hur jag ska göra för att svara.

Idag vaknade jag klockan elva (av ett förbaskat jävla Palace-sms!). Jag är fortfarande utmattad, och halsen är ännu värre än igår! Testsjöng en låt. I huvudet lät det vackert (innan jag sjöng alltså), men sen... Alltså det var väl ungefär lika vackert som en halvdöd kråkas klagosång. Det lät förjävligt.

Hade tänkt gå till biblioteket för at skriva klart min ekonomirapport där, men jag blev kvar hemma. Tänk om jag skulle råka möta någon jag känner på biblan och tvingas kraxa fram en konversation! Hujedamig.

Nu fick jag tesug.

Idag har jag unnat mig:

* Glass
* UncleBen's mojs & ris
* Chips

Jag har förresten käkat kött i två dagar. Och gris dessutom!
Jag är så olik mig själv just nu...


(Hoppas att jag vaknar frisk imorgon!)

Jag är inte helt frisk.
Slutkörd sen helgen, på riktigt!

Sov till tolv idag. Jag har inte sovit till tolv sedan... Ja jag vet faktiskt inte. Jag brukar alltid vakna någon gång mellan 8 och 10.



Och jag som ville träna hela veckan!

Efter rårakan, vitkålen och lingonsylten tog jag mig över till biblioteket igen. Jag tänkte jag skulle vara tidig. Det var jag inte. (Som vanligt.)

När jag ändå är igång tänkte jag propagera lite för min kosthållning. Jag äter bara (i största möjliga mån) sådant som är naturligt. Alltså: saker som är ihopbakade finns inte i mitt skafferi/kyl/frys. Helt och naturligt. Mina kryddor innehåller inga artificiella smakämnen (ingen umami här inte!), utan är även de helt "naturliga". Istället för pasta (ihopbakat) och ris köper jag svenskodlad mathavre. Istället för tacokrydda kryddar jag själv med exakt samma kryddor - förutom den förbaskade "smakförstärkaren". Istället för halv- och helfabrikat lagar jag all min mat från scratch. Och jävlar vad bra jag mår!

Folk säger det är svårt att lägga om sitt liv. Vadå? Förut åt jag både Billyspizzor, ketchup och allt annat mök.

Jag har nu lärt mig att antihistamin + alkohol är dålig kombination på grund av att den första förstärker den trötthet som alkohol kan ge. Med andra ord: tar jag en tablett och super till efteråt kommer jag garanterat att däcka. (Ingen rolig tanke!)

Idag var jag på Apoteket och köpte på mig antihistamin-tabletter för en vecka. Ska se om det fungerar. Hoppas hoppas!

Lustig/obehaglig grej i bipackssedeln var dock formuleringen: "läkemedlet kan påverka effekten av alkohol". Detta frambringar framförallt två frågor hos mig.
1) Blir jag dyngrak på en klunk vin?
2) Märker jag inte av en bag-in-box?

Övrig kuriosa värd att nämna är att eventuella bieffekter som kan uppstå är (bland andra) besvär i mag-tarmkanalen. Hoppas jag slipper det...

Gick och la mig för 1-2 timmar sedan. Kunde inte somna.

Nåja.

Igår, onsdag, stegade jag på rätt bra. 8 022 steg plus ett yogapass, vilket ger en summa på 11 022. Helt okej.
Idag har jag inte kunnat gå så mycket (träningsvärk!!!) men har kämpat ihop 6 018 stycken.



Hoppas jag hinner till yogan imorgon.
Och något som har med helt andra siffror (än steg) att göra: jag funderar på att köpa ett kort på badhuset så jag både kan simma, gruppträna och gå på gym där (eftersom jag bara får "jympa" på Friskis). Jag är nämligen i desperat behov av en träningslösning för sommaren, då jag kommer att få (eventuellt) väldigt speciella arbetstider.

Ja, nu postar jag ju förstås detta idag, men det gäller för igår.

Jag gick 8 296 steg. Därtill brännde jag av ett skivstångspass, vilket betyder 90 minuters styrketräning. Jag har sagt att ett en timme långt träningspass ligger på 5 000 steg. Därför borde det bli 7 500 steg (MINST!) för detta. Med andra ord landar jag på en totalsumma av 15 796 steg!

YAHOO!

En-två timmar efter lunch var jag hungrig igen. Nu har jag ätit fyra knäckemackor (eller fem?), men har fortfarande världens cravings och är omätt. Jag tyckte att jag åt en stabil lunch. Och jag tycker att jag äter stabil frukost. So what's the problem?!

Eftersom jag klämde av ett yogapass på eftermiddagen/kvällen raggade jag på det viset upp ytterligare 3 000 steg, och landar alltså på totalsumman: 13 319 steg idag.

Jag är mycket nöjd med resultatet, eftersom jag inte ägnat en enda minut åt promenadgående utan har tjänat ihop dagens stegfångst genom att ränna fram och tillbaka i och runtom Kalmar slott. Sedan har jag förstås gått till Friskis t o r, samt fram och tillbaks till Maria. Med andra ord: det är bra att jobba på mässa (ibland).

Vad värre är: jag har käkat pizza både till lunch och middag. Jag har ätit kladdkaka (och tigerkladdkaka) till både lunchefterrätt och middagsefterrätt. Men sådana dagar ska man väl få ha ibland också!

Jag tror jag vill stanna inne hela dagen.
Försov mig till föreläsningen imorse.
Ska nog avboka mig från träningen (kanske).

Jag är kladdkakesugen (men har varken ägg, smör eller socker hemma).
Vill inte gå till Maxi.

Orkar egentligen inte slå igång den andra datorn ens (men jag måste eftersom jag har några viktiga filer där).




Jävla sug-dag.

Idag har jag varit på yoga, och det blir 3 000 extra steg.

9 441 + 3 000 = 12 441 steg.


Alltså har jag även idag klarat min kvot.

Dagens steg.

Distans: 10,7 km
Energi: 692 kcal
Gångtid: 2 timmar 28 minuter

Yes. Så långt kom jag igår.
Har haft lite gå-paus ett tag eftersom jag var i Göteborg, men nu är jag igång igen!

Avstånd: 8,1 km
Energi: 475 kcal
Tid: 1 h 42 min


Mina skor har förresten kommit till rätta. Eller nära på. De finns på min studentförenings kontor.

Yes böx! Det går bra nu, kompis det går bra nu. Imorgon ska jag shoppa!
Var på yoga idag (omräknat till 3 000 steg). Fick blodad tand, och vill yoga mera. Men jag får gott ta och hålla mig till onsdag. Visst, det är inte särskilt jobbigt men nåt GRYMT skönt och avslappnande!

På stegräknaren
Steg: 9 441 (+3 000 för yoga)
Sträcka: 6.7km
Energi: 393 kcal (+ca 125kcal för yogan)
Effektiv tid: 1 h 34 minuter (+60 minuter yoga)

Jag har kompenserat det uteblivna friskispasset (pga mitt skoproblem) med att gå lite extra långt idag. Ett pass skulle kunna räknas om till 5 000 steg nämligen.

Nåväl.
Längd: 12,38 km
Energi: 737 kcal
Tid: 3 timmar

Jag kom just hem från en sväng på IKEA. Eller sväng och sväng. Jag GICK dit!

Avstånd från mig: cirka 5 km (enligt eniro.se).