fluga

Jag tränar två styrkepass i veckan, sen typ 10 veckor tillbaka. Och jag har ett problem: vad ska jag göra åt mina axlar? Har alltid haft "går ur led jämt"-axlar. Och det försöker de göra när jag tränar också. De knakar, viker sig och jävlas. Går ju inte att göra vissa övningar. Surt. Så, fråga alla träningsnördar ni känner - hur blir jag bra i mina axelleder?

Sprang förresten 3km idag igen (andra gången). Det gick förmodligen bättre än förra veckan, fast det var lite tråkigare idag. Såg nämligen inte ett enda rådjur (senast var det förmodligen släktkalas på gång, de var åtminstone 5-6st och bara ett par meter ifrån mig).

Tänker nog hålla mig till samma spår åtminstone en eller två gånger till. Sedan kanske jag borde börja satsa på att ta tid på min runda och förbättra den. Om det inte går überbra och jag direkt avancerar till en längre sträcka.

Banbrytande skulle man kunna kalla det. Stega in i ett nytt skede i livet. Gå vidare.

Det är så ljust nu om kvällarna att jag glömmer bort att bli hungrig. Min biologiska klocka är uppenbarligen inställd på att när det blir mörkt är det lämpligt att bli hungrig. Visst, det sätter jag väl inte emot, men mitt vett säger mig att jag borde vara hungrig nu och inte kl 20-21 ikväll.

Men jäklar vad gött det är med lite längre dagar!

Nu ska jag iväg till dagens träningspass: skivstång.
Förra veckan var vikterna för tunga. Ska köra samma idag, och i bästa fall är de för lätta!

Något borde åtminstone ha hänt med mina muskler på denna vecka. Led ju av fruktansvärd träningsvärk i lördags (den kom lite fördröjt) och har tränat ett par gånger sedan dess.

Make room for a more muscular me!!!

Här sitter jag nu, med smärtor i särskilt ena armen, men även till viss del i ben och övriga kroppsdelar. I torsdags brännde jag av årets första skivstångspass (som innebär att man lyfter en skivstång upp och ner i en timme) där jag var överentusiastisk och tog något kg för mycket vid armrepetitionerna (HÄRLIGT!). Igår sprang vi på rullbandet, och drog därefter av lite härliga reps på skrotmaskinerna. Blåögd som jag är började jag med bänkpress (trots redan inledd plågam åverkan på armarna sedan dagen före). Gick snabbt över till några andra maskiner, till jag insåg att: nä det är ingen större idé - jag har träningsvärk överallt!

Så idag har jag ännu värre träningsvärk. Tack.


Men jäklar vad fräscha muskler jag håller på att bygga på mig!!!

Jag köpte den igår, på rean. Fick en yoga-bok av mamma i födelsedagspresent, men denna innehöll lite fler ställningar. Och dessutom kostade den bara 39 kronor (att jämföra med priset på typ 140:- i min morbrors gamla butik).

Vi får väl se om den frambringar vad den lovar!

Ja! Nu har jag bestämt mig för att dra av ett yoga-pass ikväll. Årets första träningspass. Som jag har längtat!!!

Jag har precis avklarat en datorbaserad tenta.
Jag hade fyra timmar på mig, och redan efter 1½ timme gjorde sig stressen påmind. Ordentligt alltså, för stressad har jag nog varit hela veckan.
När man skriver tenta är det fullt tillåtet att ha gottigottgottgott med sig. Men eftersom jag inte äter godis, kakor & annat smuligt smular (i synnerhet ner i tangentbordet) så valde jag idag att ha vindruvor som smask.

Och när jag svullar... Då är jag unstoppable!!!


Så snart slår väl diarrén till med tanke på hur härligt laxerande effekt vindruvor kan ha ibland.

Jag hade morgonmöte med solen imorse. Jag vaknade klockan åtta, och klev upp för en timme sedan.

Faktum är, att jag slängde mig i säng innan klockan tio igårkväll. Och det var hur gött som helst! Somnade förmodligen tio i tio, bara för att det är kul att säga. Jag vill därmed konstatera: jag är utvilad!

Jag känner mig tråkig så in i helvete just nu. Jag som vill vara pigg & glad! Inte trött & början-på-sjuk-hängig.

Nåja. Kanske blir bättre när jag kommer ner till stan.

Jag är inte på topp idag. Jag är kärv i halsen och har fullt av äckligt snor i näsan. Och hur trött som helst!
Har bergis feber också, men jag har ju ingen termometer så det kan jag inte kolla.

Gnäll gnäll gnäll.

Det är inte bra att jag är så här trött. Jag får inte så mycket pluggat då. Nu ska jag vila en stund, och hoppas på mer energi därefter så jag kanske får något vettigt gjort.

Ja. Imorgon börjar det nya livet. Fredagen den 12e september ska jag ha på mig en balklänning. Så nu ska jag leva på vatten och bröd i tre veckor, för att kunna anpassa min kroppsform efter klänningen (som jag köpte när jag gick i gymnasiet!).

Nähädu. Ingen fantasi här inte. Orka fixa mat.

Köpte en påse chips och tortillas. Får se vad som händer med födan, om jag orkar förvandla skiten till något.

Jag gör allt för att trycka i mig så mycket vatten som möjligt på mornarna nu när jag jobbar. För ju mindre jag dricker på arbetstid, desto mindre kisspauser måste jag kämpa mig till. Och ibland är det just det - überkämpigt att hitta lämpligt kisspausställe!

Som häromveckan när jag körde i Oskarshamn till exempel. Var i staden Oskarshamn kan man hitta ett lämpligt ställe att kissa på ifall man är vrålkissnödig?! Nä, just det.

Så därför försöker jag inta minst 1L, helst mer, vatten mellan frukost och lunch.

YAHOO!
När tränade jag senast? Seriös träninga alltså?
Kanske i maj. EVENTUELLT i början av juni. Eventuellt. Vem minns? (Vem bryr sig?)

Nu ska det bli av. Friskis utejumpa! Yes. Ett av de få jag inte missar genom jobbet. Yeehaw!
När blir nästa träningspass? Kanske om två veckor. Kanske om åtta.

Jag ska röntga huvudet. Spännande...