Gårdagens träning
Ja, om någon nu är intresserad...
Sprang 3km på löpband igår och därefter styrka. Hann gå igenom i stort sett hela kroppen. Men jag har fortfarande problem med mina axlar. Hoppas jag kan åtgärda detta genom lite stärkande yoga. Så nu gäller det bara att pilla in de passen i mitt späckade (?) schema.
Hoppas på fint väder (åtminstone uppehåll) i veckan så jag kan beta av 5:an utomhus. Det är äckeltrist att springa på löpband.
Sprang 3km på löpband igår och därefter styrka. Hann gå igenom i stort sett hela kroppen. Men jag har fortfarande problem med mina axlar. Hoppas jag kan åtgärda detta genom lite stärkande yoga. Så nu gäller det bara att pilla in de passen i mitt späckade (?) schema.
Hoppas på fint väder (åtminstone uppehåll) i veckan så jag kan beta av 5:an utomhus. Det är äckeltrist att springa på löpband.
Kommentarer
Trackback